靠谱青年James

看什么是什么,看什么不是什么,看什么是什么;
听什么是什么,听什么不是什么,听什么是什么;
想什么是什么,想什么不是什么,想什么是什么。
 
James @ 2012-01-20 23:47

假期正式开始。

我得好好享受这个假期!


 
James @ 2012-01-14 10:43

我有整理综合症!每隔一段时间就要进行一次整理,而每年年底更是全面爆发期。

从12月开始至今,已经整理了电脑、手机、书籍杂志、衣物、房间、旅行照片、办公室,看起来不多,但工程量巨大,非常耗费时间。可以说整理旧物的过程是一趟光阴之旅,它会将你带回过去;是一趟发现之旅,常常在尘封之下有惊喜出现;也是一趟冒险之旅,常常将你引入情绪漩涡。

其实我非常害怕旧东西。

也许是我心里装了太多旧东西,
而这,该如何整理呢?



 
James @ 2012-01-13 23:21

马上就放假了!

这个年底,一改往常景况,我是一笔款没碰,所有未收款都交下属去办了,一样都收回来。终于、终于到了这一天,不再一到年底就为结账晕头转向。

当然,忙还是忙的,有时也是没日没夜,只是忙的不一样了。这个年末,更多的是做下一年的计划。相信这是个好的开始,我吃没计划的亏真吃大了。

今天中午茶时间,我就在想,这个年假我该干嘛呢?没有出行计划,又不想一天到晚泡在酒里,而需要走访的亲友又不多(离开家乡半辈子了)。最先想到的是,好好练练毛笔字,然后看看书。


 
James @ 2012-01-03 23:58

今天晚上完成了7公里跑,用时40分钟。室外温度是0度,跑起来那个刺激啊,想停下来都不行,我真担心汗会不会结冰,哈哈。

前天,1月1日,我用42分钟跑了6.8公里。算是新年礼吧!

后天去成都,希望也能跑上一趟,实现我的小小愿望!



 
James @ 2012-01-01 23:55

2011年,跑步跑了508公里,游泳、骑行、攀岩、乒乓球、徒步数次,希望2012年能坚持运动生活。


2011-1-2 厦马半程 2:25:00 21.09 
2011-2-3 跑步 0:33:00 5.52 
2011-2-7 跑步 1:00:00 10.00 
2011-2-20 跑步 0:55:00 8.60 
2011-2-24 跑步 0:30:00 5.00 
2011-3-12 跑步 0:10:00 2.00 
2011-3-20 游泳 0:45:00 1.00 
2011-3-29 跑步 0:40:00 6.00 
2011-4-4 跑步 0:40:00 7.36 
2011-4-6 游泳 0:42:00 1.05 
2011-4-8 跑步 0:55:00 10.12 
2011-4-14 跑步 0:30:00 5.00 
2011-4-28 跑步 0:56:00 10.23 
2011-4-29 游泳 0.40 
2011-5-2 骑行 2:02:00 50.95 
2011-5-16 跑步 0:50:00 10.23 
2011-5-22 游泳 0:40:00 1.00 
2011-5-26 跑步 1:22:00 15.00 
2011-5-30 跑步 0:40:00 7.00 
2011-6-2 游泳 0:40:00 1.00 
2011-6-8 骑行 1:00:00 28.00 
2011-6-12 骑行 3:00:00 53.00 
2011-6-16 跑步 2:17:00 21.40 
2011-6-28 跑步 1:02:00 10.00 
2011-7-1 跑步 0:49:00 8.00 
2011-7-3 跑步 1:41:00 16.00 
2011-7-5 跑步 0:44:00 8.00 
2011-7-8 跑步 0:48:00 8.00 
2011-7-10 跑步 1:02:00 19.00 
2011-7-15 游泳 0:45:00 1.00 
2011-7-16 跑步 2:22:00 22.00 
2011-7-17 游泳 1:00:00 1.00 
2011-7-22 跑步 0:40:00 8.00 
2011-7-24 跑步 1:00:00 10.00 
2011-7-31 跑步 2:00:00 19.00 
2011-8-2 跑步 0:30:00 6.00 
2011-8-7 跑步 3:12:00 28.00 
2011-8-14 跑步 1:47:00 15.00 
2011-8-21 跑步 0:56:00 10.00 
2011-8-29 跑步 0:55:00 10.00 
2011-9-4 骑行 2:19:00 50.00 
2011-9-15 跑步 0:36:00 6.00 
2011-9-16 跑步 0:55:00 10.00 
2011-9-25 跑步 0:59:00 11.00 
2011-9-29 半马 2:05:00 21.00 
2011-10-8 徒步 3:00:00 13.00 
2011-10-9 徒步 9:00:00 53.00 
2011-10-16 马拉松 5:22:00 42.00 
2011-10-27 跑步 1:04:00 10.00 
2011-10-31 跑步 1:03:00 11.00 
2011-11-10 乒乓球 1:30:00 0.00 
2011-11-17 马拉松 5:35:00 42.00 
2011-12-15 跑步 0:36:00 6.00 
2011-12-26 跑步 0:52:00 8.00 



 
James @ 2011-12-26 22:41

“跑步结合了人类最本能的两种冲动:恐惧与愉悦。我们在害怕是奔跑,也在狂喜时奔跑;我们奔离危机,也纯粹为了取乐而奔跑。”------《Born to Run 天生的跑者


今晚跑了8公里,用时52分钟。距离不长,速度不快,却实实在在地享受到了跑步的乐趣。

从去年9月开始跑步算起,也算有15个月的跑龄了。其中因为要参加今年1月的厦门马拉松和10月的北京马拉松,所以这段时间内一直坚持锻炼,跑步的频率相对稳定,一周基本保持3~4次,分别为6~8公里轻松跑、8~11公里乳酸门跑、5~7公里轻松跑、大于12公里的耐力跑。

我喜欢跑步,也一直认为会这么一直跑下去,然而10月西藏阿里之行以及北京马拉松之后,我的跑步频率直线下降,突然失去了动力一般,虽说11月也跑了一次全程马拉松,但跑步的积极性明显不如之前。冬季太冷了、年底太忙了、烦心事多呀,我给自己找各种各样的理由与接口,以安慰自己。可聪明人都知道,理由与借口终究是欺骗,是无法完成真正的安慰与救赎的。

感受不到跑步的乐趣!------这才是真正的原因。然而我也没移情别恋,没跑步的日子我同样什么运动都没做,因此我开始想我之前跑步是不是因为有跑马拉松的目标,有减肥、释放压力等种种的需要,当这些目标与需要不复存在时,我就失去了跑步根本的动力?

答案显然不是,如果是这样我怎么还能声称喜欢跑步呢?怎么还能跑完马拉松呢?我知道是因为自己偏离了生活的轨迹,而现在想通了,调整过来了,就开始跑了。

今晚的跑步,不为训练、不为减肥、不为释放压力,只是觉得想跑、喜欢跑,觉得这是自己喜欢的生活方式而已。

于是,我开始享受每一个过程:耐心地做伸展活动,不像以前那样应付了事急着开跑;慢慢地进行热身跑,不再急着上速度; 听从身体各部位的感受,尽量的放松自然,体会每一步那种踏实的感觉;不再计算终点,而是去感受耳边的风、脚下的路、头上的天空、身边的树木花草……




 
James @ 2011-12-24 23:46

就老老实实在家呆着,守出平安与喜乐来!


 
James @ 2011-12-22 23:43

昨天是我的身份证生日,照样,收到不不少生日祝福。

虽说从不过这个生日,可有了提醒后,也难免假模假样起来,会有感觉会有快乐会有心绪。于是去年,我就在这一天买了13本书送给自己。今年也一样,想着该送几本书给自己以示纪念,可一想到还有那么多书放在架子上没看,就灭了这个念头。我是个很容易自责的人,虽说也常常犯错,在自责反思后又犯错,但只要错了,负罪感便常驻心间,挥之不去,直到自己灭了念头。我觉得书买回来后不看就是一种错误。

买书是件很容易上瘾的事,然而要看书上瘾却是件极难的事。我很羡慕那种每个月发了工资就去买一篮子书,然后用一个月看完,等到下个月发工资时又去买一篮子书的人,一方面羡慕他们的阅读速度,另一方面羡慕他们对阅读的渴望与享受。从9月开始,我决心每月看2本书,可到现在5本还没看完,总说没时间,可我知道心不宁静才是真的原因。

昨天晚上有个朋友跟我说知道我喜欢看书,于是为我花了很长一段时间找到了一本书送给我,今天晚上又有一个朋友送了一本我很喜欢的书,还是大陆尚未出版从网上周转来的台湾版。

可以说,我是个喜欢阅读的人,但还没到接受赠阅的程度(同时我认为礼物馈赠中最难的便是赠书),然而他们还是送我书了,而我也当这是他们给我的生日礼物了。

这是,
美丽的误会。




 
James @ 2011-12-21 14:45

有时候在街上开车,我常不敢看窗外,一方面实在辛酸,一方面虽然正当获利,但总觉得自己做错了事,忐忑不安。”
------韩寒《青春》之《他人的生活

最近放弃了开车上下班,先是定了三天的目标,后来延长到一星期,到现在已经超过半个月。感觉挺好的,不会感觉忐忑不安了。

刚开始跟朋友说起这个目标时还被笑话,说三天也叫定目标吗?现在想来,目标定得太高容易让人产生畏难心理,一旦实现不了就会产生特别强烈的挫败感,何不把大目标分解成一个个小小的目标,每实现一点都有成就感,慢慢地实现目标追求成功就成了一种习惯。家里有小孩、单位在管理岗位上的朋友们注意了,这招真好用。

家到公司只有不到四公里的距离,开车与坐公车的时间差不了几分钟,可感受却大不一样。开车在街上,看窗外来来往往的车流,城市流光溢彩,热闹非凡,可我却常在想私家车是个大怪物,他吞噬了人,把人与人群、人与城市活生生地隔离开了。只要在车里,这窗外城市的热闹繁华与车内的人又有什么关系呢?哪辆车里不是困着一个孤单的灵魂在熟练而机械地操控着机器?

回家的车站在马路对面,每天下班回家需要经过地下通道,这是你驾车永远到达不了的世界。自从城管不在打砸强行没收后,地下通道就不再仅仅是通道了,而成了社会底层民众谋生的大好场所,乞丐、水果摊、炒货零食摊、卖服装饰品的、手机贴膜、金鱼花草、卖膏药古董的,有长期驻点的,也有打游击的,虽说他们确实让地下通道变得拥挤起来,可也真没什么不和谐的,通道上的世界,高楼大厦、私家小区、豪华车辆、达官显贵统统与他们无关,可这通道有他们生活的来源、对明天的盼望,与上面的世界是一样的多姿多彩。

有个流浪歌手在这里“驻唱”有一个星期了吧,是个二十几岁的男青年,看得出来不是刚出道,但也不算老练,每次经过的时候都听他一边弹着吉他一边唱着,不悲伤也不亢奋,就那么唱着。我没给过钱也没驻足聆听过,但每次经过后我都在想路人们一定都不知道他唱出了什么,而他也一定不知道路人们听到了什么。

如果今晚他还在,我一定会留步。


 
James @ 2011-12-20 19:02

我们都在奔向死亡

这条路上,无人相伴

每个人都是孤独的


末日就是被死神抓住的那一刻

所以我们都要奔跑,跑得比死神还快


我们都是

孤独的跑者


 
James @ 2011-08-10 23:28

昨天七点半出发,今天晚上九点半回,睡了四个多小时。短短两天的时间,可我却觉得经历了很久,感触也很多。特别是看到经销商对我们公司、产品、人的信心、信任时,真的被深深感动了,第一次这么直接地感觉到了作为一个企业人的责任重大。以前,听一些企业家在讲责任,总觉得多少有些吹牛或做作,现在我明白了,当你被经销商信任、被寄于希望时,还有什么理由不好好经营?


 
James @ 2011-08-07 23:36

今天傍晚完成的,环金银湖跑,用时3小时12分,全程感觉良好!不过现在有点儿累,先睡去!


 
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